newsletter
youtube
facebook
insta
facebook
GR EN
 
 

Συμβουλές για τις πρώτες μέρες έκθεσης στον ήλιο

Η έκθεση στον ήλιο τις πρώτες ημέρες δεν πρέπει να ξεπερνά τη μισή ώρα, αν θέλετε να αποφύγετε τα εγκαύματα. Το αργό μαύρισμα είναι καλύτερο, διαρκεί περισσότερο και είναι ασφαλέστερο για την υγεία !!!   

  • Αν έχετε ανοιχτόχρωμη/πολύ ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, ο αρχικός χρόνος έκθεσης στον ήλιο πρέπει να είναι περίπου 15-30 λεπτά. Ο χρόνος αυτός μπορεί να αυξάνει κατά 10 λεπτά ανά δύο ημέρες συνεχούς έκθεσης. 

  • Αν έχετε ξανθή επιδερμίδα, συνήθως με φακίδες, που καίγεται σχεδόν πάντα από τον ήλιο και δε μαυρίζει ποτέ, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε τις πρώτες ημέρες έκθεσης στο ήλιο αντηλιακό με SPF50/SPF50+. 
 
  • Αν έχετε μεσογειακή επιδερμίδα, o αρχικός χρόνος έκθεσης στο ήλιο πρέπει να είναι περίπου μία ώρα. Ο χρόνος αυτός μπορεί να αυξάνει κατά 20-30 λεπτά ανά δύο ημέρες συνεχούς έκθεσης. 

  • Αν έχετε επιδερμίδα, που καίγεται περιστασιακά και μαυρίζει εύκολα, συνήθως καστανά μαλλιά και μάτια, χαρακτηριστικός μεσογειακός δερματικός τύπος, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε αρχικά αντιηλιακό με SPF 20-30. 
 
  • Αν έχετε σκουρόχρωμη - μελαμψή επιδερμίδα, που δεν καίγεται ποτέ και μαυρίζει πολύ εύκολα, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοπιείτε για τις πρώτες ημέρες έκθεσης στον ήλιο αντιηλιακό με SPF 15.  

Εφόσον έχετε μαυρίσει αρκετά, μπορείτε να περάσετε σε χαμηλότερο SPF ώστε, διασφαλίζοντας πάντα την προστασία σας, να μπορέσετε να επιτύχετε ακόμη βαθύτερο μαύρισμα.

Όλα τα παραπάνω ισχύουν υπό την προϋπόθεση ότι αποφεύγετε την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κατά το διάστημα 11.00π.μ με 3.00μ.μ και ότι φοράτε το κατάλληλο SPF για τον τύπο δέρματός σας.

 
 
 
   
  Designed by NorthEffect